牙膏已经是我们生活的必备品之一了，每天早晚刷一次牙已经成了现代人的一种健康习惯。 但就是这种必需品，市面上充斥着大量的琳琅满目的牙膏产品。对于这么多产品，我们应该怎么选择呢？ 小编今天来给大家一些小建议。

1、要看是否含氟：含氟牙膏有一定的防龋效果，最多可降低龋患率28%。但要注意，在低氟区可用，高氟区禁用（特别是工业密集区）。而且，儿童和50岁以上的老人慎用！

缺氟容易患龋齿及骨质疏松症,适量氟可预防儿童龋齿、老年人骨质变脆,过量氟可致斑釉齿和氟骨症。

2、牙膏的种类：比如针对牙龈上火红肿，牙齿敏感，或口腔异味等，咱们可以根据自己的口腔情况来做选择。

3、一人用一支牙膏：口腔中的细菌都会在管口聚集，如果合用一支牙膏，随后会被别人的牙刷带走。越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

我发现很多人家里都是共用一支大管牙膏，或者喜欢和关系亲密的人共用一管牙膏。如果您没什么比较另类的嗜好的话，为了你和他们的卫生健康，还是分开用吧。

目前 嘉瑞琪JOYCHEER 牙膏新品上市，采用天然成分，温和不刺激。添加了薄荷油精华，溶菌酶，针对HP杆菌有抑制作用，还添加了蜂胶，润肤生机，草本植物口腔内的氧自由基。

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